Slaba nu inseamna FIT, slaba nu inseamna SEXY   Ideea e in felul urmator: inca mai persista trendul fetelor slabe, care vor sa creada ca sunt fit sau sexy. E o diferenta de la cer la pamant intre una slaba si una fit/sexy. Incetati cu infometarea! NU REZOLVATI NIMIC DACA VA INFOMETATI! Tot ce castigati
Da jos 4 kilograme în 2 zile   Medicii – nutritionisti, dermatologi sau generalisti – sustin în cor ca cel putin 1 portie de fructe proaspete pe zi ne feresc de infectii, afectiuni cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii.   Beneficiile citricelor Portocalele, mandarinele, grepfrutul sau pomelo sunt pe cât de gustoase, pe atât de bogate în
Care sunt orele cele mai propice pentru antrenament ?   Daca frecventezi o sala de sport, probabil ai observat si tu ca majoritatea au un program de lucru care incepe de la primele ore ale diminetii si continua pe tot parcursul zilei, pana seara tarziu. Scopul este acela de a lasa celor care frecventeaza sala
Cele trei tipuri de “caroserie” diferite incluzand ectomorful, endomorful si mezomorful.   Vei invata sa-ti identifici tipul de corp, incat partea genetica sa functioneze pentru tine ci nu impotriva ta. Fiecare dintre cele trei tipuri somatice au punctele lor favorabile dar unele au si puncte non-favorabile. Si asa, trebuie sa iei fiecare parte forte sau